TREINO Como ter mais energia e disposição para treinar? Se você busca como emagrecer rápido, ou uma dica de remédio, coquetel ou truque para perder peso porque não tem disposição para treinar: calma! Não procure por atalhos! Hoje vou te falar como ter mais energia para malhar e para aproveitar mais os seus dias. Assim […]
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TREINO Por que treinar o core é importante e como fazê-lo? O core muitas vezes não é priorizado nos treinos e práticas de exercícios físicos, mas a verdade é que é um grupo muscular muito importante! Como está localizado no núcleo do nosso corpo, ele é responsável pelo equilíbrio e força de praticamente todos os
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TREINO /*! elementor – v3.10.0 – 09-01-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Para malhar o bumbum: aprenda a fazer caneleiras em casa! Quer dar um up no bumbum, mas não tem caneleiras para treinar com aquele peso extra? Não faz mal! Eu te ensino a fazer caneleiras em casa, para você poder
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TREINO /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Como deixar o bumbum durinho mais rápido Ter o bumbum durinho, redondo, empinado, e sem celulite é um dos sonhos de toda brasileira, não é mesmo? Mas olha, isso não é algo exclusivo da gente, porque mulheres no mundo todo
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TREINO /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Exercícios para fazer em casa: Operação Fim de Ano Sabe aquela sua meta para emagrecer até o final do ano? Ainda é possível! Com Hampy eu te mostro quais exercícios para fazer em casa e de forma divertida! Você é
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TREINO Posso treinar menstruada? Saiba porque não parar de treinar durante a menstruação As mudanças hormonais são naturais durante o ciclo menstrual e muitas mulheres sentem indisposição, inchaço, dores de cabeça e cólicas durante esse período. É aí que surge uma grande dúvida: será que eu posso treinar menstruada? Hampy Training | 08.11.2022 Imagem: Reprodução.
Posso treinar menstruada? Saiba porque não parar de treinar durante a menstruação Read More »
TREINO Preguiça de treinar? 4 dicas práticas para acabar com ela Se você está em busca de um estilo de vida mais saudável, com certeza já sabe que os exercícios físicos são essenciais na sua rotina. Mas como vencer a preguiça de treinar? É difícil para você vencer a procrastinação na hora de mexer o
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