SAÚDE A glândula responsável por regular seu corpo e mente A tireoide é responsável por produzir hormônios que controlam o metabolismo do corpo, o que afeta o peso e a disposição geral. Neste artigo você vai aprender sobre o papel da tireoide no metabolismo e como o excesso de peso e sedentarismo podem contribuir para […]
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TREINO Como ter mais energia e disposição para treinar? Se você busca como emagrecer rápido, ou uma dica de remédio, coquetel ou truque para perder peso porque não tem disposição para treinar: calma! Não procure por atalhos! Hoje vou te falar como ter mais energia para malhar e para aproveitar mais os seus dias. Assim
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TREINO Por que treinar o core é importante e como fazê-lo? O core muitas vezes não é priorizado nos treinos e práticas de exercícios físicos, mas a verdade é que é um grupo muscular muito importante! Como está localizado no núcleo do nosso corpo, ele é responsável pelo equilíbrio e força de praticamente todos os
Por que treinar o core é importante e como fazê-lo? Read More »
TREINO /*! elementor – v3.10.0 – 09-01-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Para malhar o bumbum: aprenda a fazer caneleiras em casa! Quer dar um up no bumbum, mas não tem caneleiras para treinar com aquele peso extra? Não faz mal! Eu te ensino a fazer caneleiras em casa, para você poder
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TREINO /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Como deixar o bumbum durinho mais rápido Ter o bumbum durinho, redondo, empinado, e sem celulite é um dos sonhos de toda brasileira, não é mesmo? Mas olha, isso não é algo exclusivo da gente, porque mulheres no mundo todo
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EMAGRECIMENTO /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Dieta para emagrecer: como alcançar as metas para 2023 O ano começou, e com ele, novas metas e objetivos para 2023. E aposto que muita gente pretende perder peso, e prometeu começar uma dieta para emagrecer já em janeiro. Nessa
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/*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Qual o biquíni ideal para cada corpo? Entenda os tipos Com tantas opções de modelos de biquíni disponíveis, às vezes ficamos em dúvida sobre qual poderá favorecer o nosso tipo de corpo, não é mesmo? Porém, independente da moda, é importante
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SAÚDE /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} 4 dicas para controlar a ansiedade A ansiedade é algo normal do nosso organismo, mas às vezes, ela sai fora do controle. Seja por um acontecimento externo, por questões hormonais ou simplesmente sem motivo, níveis de ansiedade elevados prejudicam o
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SAÚDE /*! elementor – v3.9.0 – 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} 5 dicas de cuidados para ter a pele bonita no verão Você sabia que os cuidados com a pele no verão são diferentes daquilo que você faz o ano todo? Aliás, você cuida da sua pele? Pois então, isso deveria
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